ビタミンＡと光老化ケアに良いスキンケアとは？

ビタミンＡと光老化ケアに良いスキンケアとは？

お肌の為に良い栄養素と言うと「ビタミン」ですよね。

ところで「光老化」という言葉を聞いたことがありますか？

光老化とは、紫外線によるもので、近年大きな話題を集めています。

紫外線は、肌の表面だけでなく、肌内部の美容成分をも破壊し老化現象を引き起こします。

光老化には、ビタミンが高い効果を発揮することがわかっています。

ビタミンと言いましても、色々ありますし、一般的にお肌にはビタミンＣという印象が強いかもしれませんが、特に光老化にはビタミンＡが効果的だと言われています。

では、ビタミンＡについてお話しますね。

ビタミンＡは、2種類あり、主にβ緑黄色野菜に含まれるビタミンＡはβカロチンです。

これは植物性ビタミンＡと呼ばれることもあり、動物のレバーなどに含まれているビタミンＡは「レチノール」と呼ばれています。

またビタミンＡには、Ａ1とＡ2になり、レチノールもβカロチンもビタミンＡ1になります。

吸収が良いのはレチノールです。

しかし大量に摂取すると吐き気やめまい、頭痛など副作用があるので摂り過ぎには注意が必要です。

ビタミンＡは必須の栄養素である反面、過剰摂取により胎児の奇形や目や耳に異常が出る可能性があるので妊娠中の摂り過ぎには特に気をつけてください。

βカロチンとして摂取すれば過剰になりにくいので妊娠中は、こちらの方が安心ですね。

さて、お肌への話に戻しますね。

ビタミンＡは、肌のターンオーバーを正常にし、コラーゲンの生成を促進する働きがあります。

肌の弾力アップやキメやツヤを出したりすることもできると言われています。

またビタミンＡには抗酸化作用があるため、紫外線の影響により過剰に発生した活性酸素は、健康な肌細胞を破壊して老化現象に導かれるのですが、その過剰な活性酸素に対し抗酸化作用は唯一有効と考えられます。

では、ビタミンＡで光老化になる理由とベストなスキンケアを紹介します。

ビタミンＡは、抗酸化作用と紫外線により破壊されたコラーゲンの生成を促す効果に優れており、ビタミンＡを皮膚から吸収することで、光老化を予防したりケアできるというわけで、でも、そんな理想的なものがあるのか探してみると「モイスチャースーとセット」というものがありました。

モイスチャースタートセットは、有効成分「浸透型プロビタミンＡ（βカロチン）」となっています。

皮膚から吸収されやすいですね。

他にも、浸透型プロビタミンＡをサポートするビタミンＣやビタミンＥ、ビタミンＢ5
も含まれています。

更に、美肌成分のルイボス葉エキス、ローズマリーエキス、ハニーブッシュ葉エキス、レスベラトロールも含まれています。

これらが、黄金比率で配合されているので、光老化に対し相乗効果によって高い効果が期待できるのです。

ハリ、シミ、シワなどエイジングサインが目立ってきたら、光老化に圧倒的な効果があるエンビロンのモイスチャースタートセットをお試しになってみてはいかがでしょうか。
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