ほうれい線を取る方法を教えて！口元のシワが酷い！
ほうれい線が深くなり、目立ってくると、実年齢よりも老けて見えてしまいます。
ほうれい線が以前より深くなっているかも！？と、気づいてしまった時のショックは相当なものです。
どうすれば、ほうれい線は無くせるのでしょうか？
今回は、そのお悩みにお答えしていきたいと思います。
ーほうれい線はシワじゃない？ー
ある化粧品会社の研究によって、長い間シワだと思われていたほうれい線が、実は、シワではないことがわかりました。
仰向けに寝て、鏡を見るとよくわかりますが、ほうれい線は目立たなくなります。
目立たなくなるということは、シワのように固定されたものではないということです。
では、何なのかーーというと、ほうれい線は、重力によって垂れ下がった頬の『境界線』だったのです。
ほうれい線が『深いシワ』と言われるより、『重力によって垂れ下がった頬の境界線』と言われる方が、精神的ダメージが大きくなった気がするのは私だけでしょうか。
くじけそうになりますが、くじけてはいけません。
シワではないということは、お手入れ次第で、ほうれい線を無くすことができるのです。
ーほうれい線を取る方法ー
顔の筋力(表情筋)を鍛えて筋力をアップさせれば、ほうれい線は解消されます。
そこで、効果がありそうで、毎日簡単にできる『ほうれい線体操』をご紹介します。
●ほうれい線には『ベロ回し体操』が効果的●
ベロ回し体操は、ほうれい線だけでなく、二重アゴにも効果があり、フェイスラインのリフトアップも期待できます。
①口を閉じたまま、自分の舌先を、上の歯と歯茎の間にあてます。
②ぐる～っと舌を、右回りに動かしていきます。
痛くない程度の早さで、しっかりと舌に力を入れて２０回、まわします。
③同じように、左回りも２０回まわしてください。
早い人なら、数日で効果を実感できるとのことですので、早速試してみてはいかがでしょうか。
●ほうれい線に効くツボ押し●
表情筋のマッサージになれば良いと思いますので、顔のツボ押しもご紹介します。
『ほうれい線に笑顔のツボ、巨りょう(こりょう)』
巨りょうという頬骨の下にあるツボで、笑顔のツボと呼ばれています。
お肌のハリがアップする、ほうれい線解消のツボです。
場所は、鼻の両脇にある小鼻の外側と、黒目から真っ直ぐ下に下ろした線が、交わるところにあります。
人差し指の腹を使って、指を垂直に立て、軽く押します。
左右同時に５秒押して、ゆっくり離します。
これを、５回繰り返します。
『むくみ・ハリに効くツボ、地倉(ちそう)』
口角の外側にある、ほうれい線に近いツボで、口角が上がります。
むくみ解消、ハリ、ツヤUPの効果があります。
人差し指の腹で、気持ちいいと思うくらいの力で、ゆっくり押します。
左右同時に押して５秒、ゆっくり離すを５回繰り返します。
ーベロ回し体操とツボ押しを試してみた結果ー
やはり、どれほどの効果があるのか気になる点だと思いますので、やってみました。
私は、アラフォーなので、そこそこほうれい線が下に伸びてきていて、気になっていました。
ベロ回し体操は、はじめは難しく感じましたが、しっかりと舌に力を入れて、歯列の端から端まで動かすことを意識してやりました。
１日３分程度を目安にやるだけで良いとのことなので、テレビを見ているときや、お風呂に入っているときにやりました。
アゴの下に筋肉痛のような痛みを感じるので、二重アゴや、リフトアップの効果はありそうです。
続いて、ツボ押しですが、朝、化粧をする前と、夜、化粧水などでお手入れした後に、やっています。
私の実感ですが、始めて４日目に、鏡を見て「あれ？顔の印象が何だかいつもと違うな」と感じました。
表情が、パッと明るくなったような印象でした。
７日目には、下がっていた頬が明らかに上がっているように見え、ほうれい線も薄く、というか、短くなっていて、家族にも「化粧品変えたの？肌のツヤがいいし、綺麗になっているね」と言われました。
まさか、こんなに早く効果を実感できるとは思っていなかったので嬉しいです。
現在は、１０日目ですが、右側のほうれい線は、ほとんど気にならなくなりました。
無くなったと言って良いレベルです。
左側のほうれい線の方が深い理由は、食事のときに左側で噛む癖があるので、噛み合わせの問題ではないかと推測しています。
ベロ回し体操と、ツボ押しは無理なくできることなので、これからも続けようと思っています。
効果の現れ方は、人によって違うと思いますが、表情筋を鍛えることで若々しさを保てるのは本当ですので、コツコツ続けて欲しいと思います。
ほうれい線にお悩みの方は、是非、お試しください！
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