顔のたるみや小じわを解消するマッサージ方法
顔の肌ケアって、なかなか短期的には効果が出ませんよね。
簡単にシワやたるみに一発で効く方法があればいいんですが、忙しい毎日の中お金をかけてエステや医院に行くのも大変ですよね。
今日はそんな悩みのために、自宅でコツコツと短時間ずつできるマッサージ方法をご紹介します！
顔のたるみや小じわはなぜできる？
年をとるにつれて、自然とできてしまうものだと思われがちですが、きちんと気をつけていれば予防はできるものです。
乾燥対策として保湿をしっかり行い、肌のコラーゲンが不足していない状態を保つことが前提となります。
また、横向きで寝る、片側だけで食べ物を噛む、頬杖などの悪習慣が原因になる可能性もあるので気をつけなければなりません。
対策としては、油分が多すぎる強いお化粧品を使うのも厳禁で、なるべくナチュラルな状態にしてあげる必要があります。
できてしまったたるみを解消したい！
とはいえ対策していてもできてしまう小じわやたるみには悩まされますよね。
手っ取り早く自分で解消するにはマッサージが1番です！
自分でハンドマッサージしてあげることを習慣づけ、リフトアップにつなげることができます。
顔全体を持ち上げるマッサージ
では顔のたるみやシワが気になるとき、すぐにできるマッサージをご紹介します。
まず、不要な老廃物を流していくイメージで、顎下から首にかけてリンパをこすりおろします。
そのイメージのまま今度はあごのラインを中央から左右の耳下までこすりあげます。
実際にやってみたら痛気持ちいと思いますので、3?5回繰り返します。
あごが終われば次は頬です。
頬は鼻の付け根付近の中心部から左右の耳側に向かい3本の指でこすり流します。
ねこのひげを描くようなイメージですね。
最後は目元です。
目の下、目の上順番にそれぞれ指を置き、抑えながらゆっくりとぐるぐる回します。
ほぐし終えたら別の場所に移動し、目の周り全体を指でほぐしまわります。
これで終わりです。
顔全体の老廃物をスッキリ流し、たるみやしわをとることができるのです。
マッサージの効果は？
小じわや顔のたるみで、気になる部分を直接マッサージすることもできむすが、かえって乾燥を招く場合があります。
そんなときは顔全体に注目してみて、首回りのリンパを刺激してあげたり、目の疲れを取りほぐしてあげたり、といった別視点からのアプローチがとても有効なのです。
他にも、シャンプーやリンスをする際に頭皮マッサージをして頭皮をほぐしてあげることでも顔のたるみが解消につながります。
要はスッキリとした状態で、なるべく老廃物を顔に溜めないことがシワやたるみ解消に効くのです。
マッサージの際は、保湿成分のあるマッサージクリームやオイルを使うことでさらなる効果が期待できます。
リラックスにもなるため、自分のお気に入りのアイテムを併用してマッサージされてみるのもおすすめですよ！
◆なお本格的に顔のたるみや小じわを解消したくてマッサージするときは、ホワイトニングリフトケアジェルを使うとより効果的です。
美白とリフトアップを両方叶えるオールインワンジェルだからです。
→ホワイトニング リフトケアジェルでシミ、くすみ、黒ずみを改善して年齢肌も解消する？
保湿しながら顔のたるみや小じわを改善しつつシミも解消に導く美白マッサージジェルがホワイトニングリフトケアジェルです。
公式サイト↓
us
