気になる目の下のたるみとクマの改善法
スマホやPCの普及によって、眼精疲労を訴える人が増えています。
そして、それにともなって目の下のたるみやクマに悩む人も増えています。
また、ダイエットなどで急激に体重を落としたり加齢などが原因で目の下にたるみやクマが生じてしまう場合もあります。
このような目の下のたるみやクマは、とても疲れているように見えたり老けて見えてしまいますので、なんとかしたいものですよね。
目の下のたるみの原因は色々とありますが、大きな原因としてはコラーゲンが減ることによる皮膚のたるみと考えられます。
コラーゲン減少で皮膚自体もどんどん薄くなって、たるみが目立つということになるのです。
このような場合、体内におけるコラーゲン合成を促してあげることが、目の下のたるみ改善のポイントとなります。
食事においてはタンパク質を分解してできたアミノ酸がコラーゲンの材料になりますので、良質のタンパク質を摂るようにします。
合わせてビタミンCや鉄を含む食材を摂ることも大切で、これによってコラーゲン生成が促進されます。
また、血流をよくして皮膚の新陳代謝をアップすることも大切です。
血流をよくするには適度な運動がよいのですが、顔の血流に限っては顔ヨガなども効果的です。
さらに手軽なのは、耳たぶを引っ張ったりくるくる回して耳の後ろにあるリンパの巡りを良くする事です。
血流とリンパの巡りがよくなることで老廃物が流され、くすみが改善されて透明感が出るようになります。
耳たぶを引っ張ったり回していると顔周辺がポカポカと暖かくなり、血流が良くなったことがわかりますよ。
顔のマッサージも血流をよくするのにはよいのですが、強さのさじ加減がやや難しく時として逆効果になる場合がありますので、我流のマッサージはやめましょう。

また、アイメイクなどは専用のクレンジングで優しく落とし、洗顔も泡で包むようにそっと洗いましょう。
ゴシゴシ洗いは皮膚のたるみの原因となりますので、注意してくださいね。
スキンケアについては無添加の優しい基礎化粧品で優しくケアします。
例えば今人気なのは、目元のクマ、たるみに評価が高いアイキララです。
目元専用クリームのアイキララを集中して使うと効果的です。
アイキララは、目の下の皮膚痩せに着目した成分がたっぷりなので、気になる目の下のクマを改善へと導いてくれます。
→アイキララの口コミ効果！目元のクマが消えるのは本当？
目尻のシワが増えてきたとお悩みの方にも、アイキララはおすすめです。
目元に悩みのある方は、試してみてくださいね。